Получай новые письма на почту каждый вторник совершенно бесплатно.
#234 🥹 Последняя еженедельная рассылка!
|
Привет, Reader, это Настя! Как ты прочитал(а) в названии этого письма, это последний выпуск нашей еженедельной рассылки. Первый выпуск вышел 31-го декабря, 2021 (другой мир..!) и за почти 5 лет мы с Машей написали 234 письма! Мне невероятно грустно писать это письмо, хочется передумать, отложить, оставить все, как оно есть. Saying goodbye, хотя я и говорю его формату, а не тебе, очень сложно. Но я также знаю, что не сказать до свидания вовремя — ведет только к большому недовольству. Другими словами, сказать до свидания в нужный момент не может быть легко 🤷♀️ Но правда в том, что в последние полгода у меня росло ощущение, что мне тесновато, что мне хочется чего-то большего, более челленджинг, более consequential, чем короткие заметки в 400 слов. И вот сейчас, читая и делая упражнения из книги Designing Your Life (я писала об этом здесь) я нащупала нужный мне “прототип”: я хочу попробовать писать более развернутые, полноценные, научно-популярные статьи. Такие, как ты можешь найти в журналах Scientific American или (мне даже стыдно писать свое имя рядом с такими именами 😅) The Atlantic. Что это значит для этой рассылки и тебя как читателя? У нас будет перерыв в выпусках на пару месяцев, и где-то осенью я планирую выслать тебе первую полноценную статью. Если верить ChatGPT одна статья на 3000 слов должна занимать около 50 часов работы для кого-то начинающего, как я. Поэтому я думаю в последующем реалистичнее ожидать от меня письма каждые 2 месяца. Также, я буду писать на английском, и, так как я не хочу использовать AI для перевода (мне, как и тебе, наверное, тошен его слог зачастую), переводить эти посты на русский будет моя коллега Маша. Это будут первые месяцы возвращения Маши к работе в режиме парт-тайм после декрета, поэтому вначале у нас может получаться медленнее, чем нам бы хотелось бы. Так что если тебе интересно, оставайся, но попрошу тебя немного о терпении поначалу. Еще кое-что… я допускаю возможность, что я напишу 1-2 длинных статьи и пойму, что это совсем не мое. Это ок. Я делаю это просто как эксперимент, как упражнение по прототипированию из Designing Your Life. Я не знаю, что из этого выйдет и как долго это продлится. Спасибо, спасибо, спасибо, что ты читал(а) меня, нас с Машей. Это был очень классный опыт, и без него, я бы никогда не решилась на следующий шаг! До новых писем! Настя |
Научные идеи для продуктивной и сбалансированной жизни 💌
Получай новые письма на почту каждый вторник совершенно бесплатно.
Привет, Reader, это Настя! Надеюсь, ты уже посмотрел(а) видео про core affect, потому что сегодняшнее письмо его дополняет! В видео речь шла о постоянно меняющемся фоне ощущений: насколько нам сейчас приятно или неприятно, насколько мы энергичны или истощены. Этот сигнал существует постоянно, но он не приходит с объяснением причин. Он не сообщает: "Ты сейчас смотришь на мир чуть более мрачно, потому что уже неделю почти не видел(а) солнца". Или "Сегодня тебе всё кажется более лёгким и...
Привет, Reader, это Настя! Я сейчас читаю How Emotions Are Made Lisa-ы Feldman Barrett и в четвертой главе она пишет про эксперименты, в которых участники неподвижно лежали в аппарате МРТ и смотрели на эмоционально значимые картинки. И хотя они не двигались, их мозг симулировал движения и заранее готовил тело к действию, меняя сердцебиение и повышая давление. На этом месте я сразу остановилась и подумала: ок, если наше тело так реагирует на изображения в ходе эксперимента, то что тогда...
Привет, Reader, это Настя! Я сейчас нахожусь в состоянии, когда мне хочется опять понять, что я делаю дальше. Не в смысле “как вести канал” и “что и кому я буду преподавать осенью”, а в более размытом плане: чем я хочу заниматься, где я хочу жить, что мне все еще интересно, что я хочу оставить. Не знаю, связано ли это с тем, что я проживаю последние месяцы своих thirties, и мозг решил, что сейчас самое время включить трек “пожалуйста, определись с жизнью” 😅 Но ощущение правда есть. Не такое,...