|
Привет, Reader, это Настя! Я сейчас нахожусь в состоянии, когда мне хочется опять понять, что я делаю дальше. Не в смысле “как вести канал” и “что и кому я буду преподавать осенью”, а в более размытом плане: чем я хочу заниматься, где я хочу жить, что мне все еще интересно, что я хочу оставить. Не знаю, связано ли это с тем, что я проживаю последние месяцы своих thirties, и мозг решил, что сейчас самое время включить трек “пожалуйста, определись с жизнью” 😅 Но ощущение правда есть. Не такое, что всё нужно немедленно менять, но скорее ощущение, что некоторые старые ответы уже не очень драйвят, а новых у меня пока нет. Моя первая реакция, конечно, была: надо подумать. Очень много подумать 😁 Я была бы не я, если бы не решила, что где-то между новым Moleskine, правильными вопросами и рефлексиями можно будет выкопать какой-то ясный ответ. И я не иронизирую над этим полностью: reflection и правда мне очень помогает, особенно в каких-то более краткосрочных и бытовых вещах. Например, недавно я часа полтора писала эссе о том, как я хочу провести лето, и это дало мне нереально классный, реалистичный, наполняющий меня план! Супер, лето спасено 😄 Но в то же время я понимаю, что сколько бы я ни думала о своей жизни, мозг не выдаст мне инструкцию. Что сидя за столом, я вряд ли смогу понять, какая работа, среда, страна, ритм будут иметь смысл следующие лет десять. Просто потому что некоторые “знания” не находятся внутри головы. Есть вопросы, на которые можно ответить размышлением. Например, что я уже знаю о себе? Какие паттерны повторяются? Какие решения в прошлом дорого мне стоили? Где я себя обманываю? Где я продолжаю хотеть то, что больше не хочу? Это всё важные вопросы. Но есть другой тип вопросов, который требует контакта с реальностью. Не “как я отношусь к идее этой жизни?”, а “что со мной происходит, когда я хотя бы немного в неё вхожу?”. Не “нравится ли мне эта сфера в теории?”, а “как я себя чувствую после контакта с людьми в ней?”. Не “хочу ли я переехать?”, а “что я узнаю, если поживу в этом месте не как турист, а в обычном ритме?”. Рефлексия собирает мой внутренний материал: мои желания, страхи, старые идентичности, чужие голоса, амбиции. Но проба добавляет то, чего нет в голове: трения (friction) реальности. Скучно ли мне на самом деле? Тянет ли меня туда обратно первого контакта? Что происходит с телом, энергией, вниманием? Я фантазировала или мне правда нравится процесс? Мне кажется, мы все покупали краски, пряжу и спицы и ролик для массажа только для того, чтобы понять, что идея этого всего была гораздо ярче первого же опыта! Поэтому, наверное, себя и можно “найти”, но не только на бумаге и не только в голове, а в процессе взаимодействия с миром. Мы не всегда заранее знаем, что нам подойдёт, потому что это знание возникает не до опыта, а внутри опыта. Мне кажется, это важный сдвиг именно для людей вроде меня, которые привыкли много думать. Потому что мышление может начать имитировать движение. Ты читаешь, анализируешь, прописываешь — и всё это похоже на работу над вопросом. Иногда это правда работа. А иногда это просто очень smart способ не выходить из головы. Я понимаю, что не сдвинусь с места, пока не перейду в mode: какой маленький контакт с реальностью может дать мне ощущение этой на-бумаге-желаемой реальности? С кем поговорить? Что попробовать в уменьшенной версии? Куда сходить? Так, например, было, когда я начинала переходить в когнитивистику. Брала книги по всем смежным дисциплинам в библиотеке, чтобы понять, какая захватывает, а какая скучная. Брала класс по нейро на Coursera, чтобы понять, реально ли мне интересно за рамками научпопа. Говорила с admissions разных программ, чтобы представить себе, как будет выглядеть этот следующий шаг, хочется ли мне быть в этой среде. И всё это не ради того, чтобы сразу пойти в когнитивистику, а чтобы понять: а оно мне надо? Если да, то в какой форме? Мне легко писать об этом, глядя назад. Но сейчас, в новом моменте, я не уверена, куда смотреть и где начинать. Но мне кажется полезным хотя бы уточнить, какого типа вопрос передо мной. Если это вопрос про то, что я уже знаю, мне нужна рефлексия. Если это вопрос про то, как я буду чувствовать себя в ещё не прожитой версии жизни, возможно, мне нужна не ещё одна страница в блокноте, а маленькая проверка реальности. Если ты тоже сейчас где-то в похожем месте, может быть и у тебя есть один крошечный контакт с реальностью, который можно сделать не для того, чтобы всё решить, а чтобы стало чуть менее размыто. Я надеюсь, что это письмо даст тебе импульс на первый шаг! Настя |
Получай новые письма на почту каждый вторник совершенно бесплатно.
Привет, Reader, это Настя! Несколько лет назад на RegioJet, на которых я часто езжу, произошла крупная железнодорожная катастрофа. Я как раз тогда собиралась ехать поездом и очень хорошо помню, как долго выбирала “самый безопасный вагон”. Что интересно, за несколько недель до этого я совершенно спокойно ездила на поездах и вообще не думала об этом. Вероятность аварии не изменилась. Изменилось только то, что незадолго до поездки я прочитала историю об этой катастрофе и теперь могла очень живо...
Привет, Reader, это Настя! Сегодня я хочу предложить тебе маленький эксперимент 😄 Прежде, чем ты продолжишь читать это письмо, пожалуйста, сначала посмотри вот это короткое видео: Не читай дальше, пока не посмотришь! Иначе ты испортишь себе весь эффект 👀 То, что ты сейчас увидел(-а) называется эффект Форера (можно также найти под названием “эффект Барнума”). Это наша склонность подстраивать общие и расплывчатые описания личности под себя и воспринимать их как что-то удивительно точное и...
Привет, Reader, это Настя! Ты, cкорее всего, слышал(-а) про известный эксперимент Ellen Langer с ксероксом. Люди стояли в очереди к ксероксу, и исследователи подходили к ним с просьбой пропустить вперёд. Когда человек просто говорил: “Можно я пройду вперёд?”, соглашались не все. Но стоило добавить причину, даже абсолютно бессмысленную, вроде: “Можно я пройду вперёд, потому что мне нужно сделать копии?”, вероятность того, что люди уступят, резко возрастала. Несмотря на то, что все в этой...